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          愉悅身心 關愛健康——中力公司工會開展“每周一小時”有氧鍛煉

          作者:佛山中力瀏覽次數: 日期:2017-08-25 11:56

          久坐不動是辦公室職員的工作常態,長期缺乏鍛煉容易產生亞健康。為增強員工健康意識、緩解工作壓力、豐富文化生活,我司工會聘請專業瑜伽教練,組織全體女職工利用業余時間開展“每周一小時”有氧鍛煉。

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          伴著舒緩的音樂和瑜伽老師輕柔的聲音,中力公司女職工在瑜伽墊上調整呼吸、緩緩伸展雙臂?!耙缓?,一吸,放松全身,靜靜地呼吸……”跟隨著瑜珈老師輕柔的口令,學員們按照呼吸、調息、冥想、體位的遞進方式進行系統的練習。老師專業的動作和耐心的講解也得到學員們的認可。學員們普遍表示,一小時的瑜伽鍛煉不僅舒展了身體,更愉悅了心情。希望公司日后組織更多能陶冶情操、增強團隊凝聚力的文體活動,為廣大職工創造情感交流、互相學習、共同提高的良好平臺。

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          所屬類別: 工會活動

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